Cada 4 de septiembre, el mundo celebra el Día Mundial de la Salud Sexual; una jornada dedicada a reconocer la importancia del bienestar sexual como un pilar esencial de nuestra vida. Establecido por la Asociación Mundial para la Salud Sexual (WAS) en 2010, este día nos recuerda que la salud sexual es un derecho humano fundamental que abarca nuestro bienestar físico, emocional, mental y social en relación con la sexualidad.
El lema de la celebración de este año es “Relaciones positivas” y nos recuerda, que la salud sexual no es solo cosa de médicos o clínicas y no se limita a la ausencia de enfermedades o disfunciones, sino que es parte de nuestras vidas diarias, desde cómo nos sentimos con nosotros mismos hasta cómo nos relacionamos con los demás. Es sobre el placer, la intimidad, la conexión. Es como ese ingrediente secreto que hace que la receta de la vida sea mucho más sabrosa.
Y como en toda buena receta, hay que saber equilibrar los ingredientes. Por eso, hoy es el día perfecto para revisar si estamos cuidando ese "equilibrio sexual". ¿Estamos bien informados? ¿Conocemos nuestros derechos? ¿Nos sentimos libres para disfrutar de nuestra sexualidad sin miedos ni creencias negativas?
¿De qué se trata este día? Este día no es solo una excusa para hablar de sexo (aunque, es un buen motivo). En realidad, se trata de mucho más: educación, derechos, bienestar emocional y, por supuesto, el disfrute saludable de nuestra sexualidad. Y aunque a veces el tema puede parecer un poco intimidante, todos tenemos una sexualidad y debemos cuidarla.
Y en este contexto, hablar de placer es fundamental, ya que la sexualidad de las personas no debe ser vista únicamente desde una mirada preventiva. El placer hace que las relaciones sexuales sean significativas y enriquecedoras, y reconocerlo nos ayuda a comprender de forma más completa de lo que es la salud sexual.
Desmintiendo ideas equivocadas. Hay tantos mitos dando vueltas que podríamos llenar un libro entero con ellos. Pero aquí vamos a desmentir solo un par. ¿Has escuchado alguna vez que hablar abiertamente sobre sexualidad es de mal gusto? ¡Error! La salud sexual es tan importante como cualquier otra área de nuestra vida. ¿O qué tal eso de que solo ciertas personas "deberían" disfrutar de su sexualidad? - La salud sexual es para todos, sin importar quiénes sean, a quiénes amen, o cómo elijan expresarse.
Consejos sencillos para una vida sexual saludable
Aquí te dejamos algunos básicos pero efectivos:
- Comunicación: Habla abiertamente con tu pareja (o parejas) sobre lo que te gusta, lo que no.
- Protección: No solo por el tema de las ITS, sino también por la tranquilidad que te da saber que estás cuidándote.
- Conoce tu cuerpo: No tengas miedo de explorar y entender cómo funciona tu cuerpo. Cuanto más sepas sobre ti, mejor podrás cuidar de tu salud sexual.
